The True Spirit of Yoga

   
     662 636 6758-9
Tap To Call

“Quantum Yoga” DVD   arrow

"Quantum Yoga" DVD
460.00 THB

ดีวีดีโยคะ “Quantum Yoga” โดย ครูเจี๊ยบ – โยคะสุตรา สตูดิโอ

  • Strength & Flexibility ฝึกความแข็งแกร่งและยืดหยุ่น
  • Relax Your Mind ฝีกสมาธิเพื่อผ่อนคลาย
  • Burn More Calories เผาผลาญพลังงานลดไขมัน
  • For Beginners & Intermediate Levels สำหรับผู้ฝึกทุกระดับ

ความยาว 95 นาที ประกอบไปด้วย:

  • บทเกริ่นนำเกี่ยวกับ Quantum Yoga (5 นาที)
  • การฝึกหายใจและฝึกล็อคคาง (ชาลันธรพันธะ) และการหายใจแบบอุชชายี (Ujjayi Breathing) (3 นาที)
  • ชุดท่า Quantum Yoga (ชุดท่าต่อเนื่อง 75 นาที)
        1. ชุดวอร์มร่างกาย (Warm-Up)
        2. ชุดไหว้พระอาทิตย์แบบดัดแปลง (Modified Sun Salutation)
        3. ชุดท่านักรบและท่าสามเหลี่ยม (Warrior and Angle Pose Series)
        4. ชุดท่าทรงตัวและท่านกอินทรี (Balance and Eagle Pose Series)
        5. ชุดเปิดสะโพก และท่าหนุมาน (Hip Opener and Hanumanasana Pose Series)
        6. ชุดท่าบิดตัว และท่า Arm Balance
        7. ชุด Floor Series
        8. ท่าพักศพ
  • การฝึกบริหารดวงตา (Trataka) (9 นาที)
  • การฝึกมหามุทรา (Maha Mudra – The Great Seal) พร้อมกับฝึกชาลันธรพันธะ (Jaladhara Bandha) และกาพันลบตี (Kapalbhati) (3 นาที)

ราคาพิเศษช่วงแนะนำ 460 บาท

 

dvd_quantum_front "Quantum Yoga" DVD dvd_quantum_back

 

(หมายเหตุ: ตัวอย่าง DVD ใน Youtube คุณภาพของภาพและเสียงใน DVD ชัดเจนกว่าที่เห็นในตัวอย่าง เนื่องจากเป็นการอัพโหลดเข้า Youtube คุณภาพจึงลดลงไป)

Comments are closed.